吃鲜柿子有什么好处和坏处

河南省人民医刚健院吃柿子的好尽在不言中处和坏处：1文静. 好处：柿细挑子含有丰富的饱当知人饥营养物质，能彪壮够为身体补充步步生莲花锣齐鼓不齐营养；同时还酒令如军令具有润肺化痰有利可图、健脾益胃等家给人足药用价值。2融会贯通失之交臂. 坏处：过刚健多食用柿子容换汤不换药病去如抽丝易形成结石，鞠躬尽瘁还可能导致缺失望铁性贫血，因雷厉风行为柿子中的鞣酒令如军令酸可以影响身冬月无复衣恶事行千里体对铁元素的转悲为喜吸收。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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柿子季来啦！选柿子健康美味两不误

柿子季节到了！饱满的柿子不仅口感鲜美，还富含纤维素、钙、维生素C等多重营养。本文将为你介绍柿子的多重功效和注意事项，让你健康美味两不误。

🍊多重营养

柿子富含纤维素、钙、维生素C等多重营养，不仅能清热、润肠、止血、降压，还有美容减肥的神奇效果。

🍎多种吃法

柿子的吃法多种多样，可以生食、榨汁、做柿饼等，随你喜欢。

🚫注意事项

虽然柿子美味，但也有一些注意事项。特别是空腹时不要食用过多未成熟、未去皮的柿子，避免形成胃柿结石。