补充营养吃什么保健品好

现代人生活压力大，在日常生活中，就要注重补充营养。那么补充营养吃什么保健品好？我们日常用于补充营养的保健品有蛋白粉、牛奶乳品、蜂蜜、蜂王浆、燕窝、葡萄糖、维生素、花粉等等。这些保健品可以额外补充营养，增强体质，令我们每日的精神满满！

? 蛋白粉 ?

蛋白粉可以补充人体营养增强体质、提高免疫力，适合术后患者、老年人、亚健康人群。蛋白粉分为动物蛋白粉和植物蛋白粉，动物蛋白粉来源禽、畜的肉、蛋、奶以及鱼类。植物蛋白粉主要来源于米面类、豆类。

选购要点：选购前看清楚成分含量，口味的选择也很重要，不要贪便宜。 MORE+

汤臣倍健蛋白粉 乳清双蛋白质营养粉 成人男女增强免疫力￥374

Muscletech 正氮乳清蛋白粉 蛋白质营养粉/增健肌粉男5.5磅￥618

康比特果粒增肌粉 乳清蛋白质营养粉 男女健身/瘦人增重健肌粉￥318

健乐多 乳清蛋白粉（香草味）3.3磅1500g 运动增肌粉/健肌粉/重肌能运动健身蛋白粉￥208

? 牛奶乳品 ?

牛奶营养丰富，被视为最理想的天然保健饮品，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。我们常见的牛奶乳品有鲜牛奶、纯牛奶、酸奶、奶粉、早餐奶。

选购要点：根据人群身体需求选择乳品，注意看看包装是否完好和保质期，看成分表，口感的选择也是很重要。 MORE+

伊利 中老年奶粉900克*2罐 高钙奶粉￥77.5

伊利金典纯牛奶250ml*16盒 营养早餐奶 伊利纯牛奶￥69.9

旺旺旺仔牛奶125ml*24整箱礼盒早餐牛奶饮料儿童盒装网红牛奶￥65

伊利安慕希原味酸奶205g*12盒 新老包装交替发货￥69.9

? 蜂蜜 ?

蜂蜜含有果糖、葡萄糖、各种维生素、矿物质和氨基酸，营养丰富。有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力功效。蜂蜜划分为1等蜜、2等蜜、3等蜜、4等蜜四个等级。根据蜜源植物分为桔花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、枇杷蜜等单花蜜和杂花蜜（百花蜜）。从营养角度来讲，杂花蜜优于单一花种蜜

选购要点：好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，质感黏稠，晃动蜜瓶时颤动很小。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。 MORE+

汪氏（wangs） 长白山椴树蜂蜜 950g/瓶￥75

百花牌 天然成熟蜂蜜415克*3瓶 分离百花蜜￥39.9

冠生园 蜂蜜900g 农家自产土蜂蜜￥40.5

老山牌蜂蜜 洋槐花源自产农家洋槐蜜 1000g/瓶1kg玻璃罐装￥56.9

? 蜂胶 ?

蜂胶是一种极为稀少的天然资源，素有“紫色黄金”之称，蜂胶内含黄酮类、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等20大类共300余种营养成分，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症。

选购要点：第一要看国家批文，要选择有固定销售地点、年份比较长的品牌，看口碑，选择有实力的品牌。 MORE+

汪氏蜂胶软胶囊 500MG/粒*120粒*3盒 高黄酮量￥759

蜂之语蜂胶软胶囊 120粒/盒￥268

华兴蜂胶软胶囊保健食品 1瓶装￥381

老山牌蜂胶胶囊 0.3克/粒*60粒￥119

? 蜂王浆 ?

蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整内分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和医疗效果。长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质，消瘦的人长期使用亦可增加体重，使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。

选购要点：优等品呈乳白色，有明显的光泽感，呈朵块形，微粘，光泽明显，无幼虫、蜡屑等杂质，无气泡。有一种特有的醇、酸香气，气味纯正，香气越浓，品质越好。有明显的酸、涩，带辣味，回味略甜，不得有发酵、发臭等异味。 MORE+

汪氏蜂蜜园 鲜蜂王浆 油菜春浆500克 活性蜂皇浆￥2

百花牌 鲜蜂王浆450g 蜂皇浆蜂乳￥259

老山牌蜂王浆冻干粉 0.5g/袋*100袋*3包套餐共计300袋￥469

颐园蜂王浆 纯天然新鲜蜂皇浆 300克青海活性春浆￥328

? 花粉 ?

花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。花粉可以提高免疫力、治疗贫血、抗衰老、对肠胃肝脏有益，而且还可以减肥抗癌，治疗脱发白发有疗效，同时也是美容圣品。

选购要点：颗粒整齐、颜色一致，无杂质、无异味、无霉变、无虫迹、干燥好，品种纯正。有明显的单一花种清香气，手捻易碎、细腻、无泥沙颗粒感。 MORE+

颐寿园 油菜花蜂花粉225g/瓶 未破壁花粉￥69

冠生园 油菜蜂花粉 200克 农家天然无添加 油菜花粉￥32

汪氏 未破壁莲花花粉/蜂花粉 无添加食用花粉160g￥79

恒亮 活性新鲜茶花粉 天然冷冻蜂花粉250克￥59

? 葡萄糖 ?

葡萄糖是一种多羟基醛。葡萄糖能够被人体直接吸收，可以为人们提供能量。对肝脏具有保护作用和解毒功能，并能促进毒物的排泄。用葡萄糖酸的钾、钠、钙、锌、铜、铁、锰等作为人体营养强化剂及药用补充剂，均有很好的治疗效果。 MORE+

嘉德 青少年成人健身葡萄糖粉 幼儿钙锌葡萄糖450g*2罐￥39.9

每伴 宝宝葡萄糖 婴幼儿婴儿无水葡萄糖益生元450g单罐装￥39

酷幼 钙铁锌益生元奶伴葡萄糖200克￥29.9

Schiff Move Free氨糖维骨力MSM 绿盒120粒*2盒装￥439

? 维生素 ?

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。维生素在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由外界摄入。人体所需的维生素有维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U等。

选购要点：如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。50岁以上的老人可选择额外增加维生素D、维生素B12和钙的“老年复合维生素”。 MORE+

养生堂牌 天然维生素E软胶囊 250MG/粒*200粒￥168

21金维他 男女多种复合维生素矿物质80片 外卖熬夜族常备营养片VB￥66

善存 多种复合维生素佳维片30粒 成人维生素/bce维生素B族￥41

汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12旗舰店官网男女搭c维c￥129

? 燕窝?

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。销售的燕窝分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角。

选购要点：白燕盏色白为好；血燕盏以色暗红的为佳。呈不整齐的半月形，中部凹陷成兜形，质地坚硬而脆，半透明，断面有镜面样光泽，略有角质感。燕盏中夹带的羽毛、杂质越少越好。有特有的馨香和淡淡的蛋清味。 MORE+

燕之屋 孕妇即食冰糖燕窝滋补品官燕盏礼盒70g*5￥568

小仙炖鲜炖燕窝45g*7瓶 冰糖燕窝正品燕窝即食 孕妇食品￥739

正典燕窝马来西亚进口臻选100g干燕盏正品孕妇滋补品金丝燕燕盏￥4990

北京同仁堂 即食白燕丝冰糖燕窝70克*6瓶 孕妇营养品￥509

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